អាហារឆ្កែស្ងួតដែលពេញនិយម "ចាបភី" ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ីដោយអ្នកឯកទេសមកពីផ្នែកក្នុងតំបន់នៃអាមេរិកសាជីវកម្មម៉ាសាដែលបង្កើតបានយ៉ាងល្អដែលមានប្រវត្តិយូរលង់ណាស់មកហើយ។ របបអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចពីចាប៉ីជាកម្មសិទ្ធិរបស់ប្រភេទអាហារដែលមានតុល្យភាពល្អនិងស្មុគស្មាញដែលមានសមាសភាពសមរម្យ។ យោងទៅតាមក្រុមហ៊ុនផលិតរបបអាហារ "Chappy" ត្រូវបានប្រែប្រួលសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលមានពូជខុសៗគ្នា។
ការពិពណ៌នាអំពីម្ហូបឆាច
អ្នកផលិតចំណីចាបភីអាចរកឃើញនូវដំណោះស្រាយសមហេតុផលនិងប្លែកសម្រាប់ដំណើរការបច្ចេកទេសនៃបរិមាណវត្ថុធាតុដើមដែលបានប្រើ។ សូមអរគុណចំពោះវិធីសាស្រ្តនេះដែលសមាសធាតុនិងសារធាតុសំខាន់ៗទាំងអស់ដែលចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាសកម្មភាពនិងសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេត្រូវបានរក្សាទុកយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងរបបអាហារឆ្កែដែលត្រៀមរួចជាស្រេច:
- ប្រូតេអ៊ីន - 18.0 ក្រាម;
- ខ្លាញ់ - 10.0 ក្រាម;
- ជាតិសរសៃ - 7.0 ក្រាម;
- ផេះ - 7.0 ក្រាម;
- កាល់ស្យូម - 0,8 ក្រាម;
- ផូស្វ័រ - 0,6 ក្រាម;
- វីតាមីន "អេ" - 500 អាយយូ;
- វីតាមីន "ឃ" - 50 ME;
- វីតាមីន "អ៊ី" - 8.0 មីលីក្រាម។
តម្លៃថាមពលស្តង់ដារនៃរបបអាហារស្ងួតប្រចាំថ្ងៃគឺប្រហែល 350 kcal សម្រាប់រាល់ចំណី 100 ក្រាម។ គុណភាពនៃផលិតផលទាំងអស់ដែលផលិតក្រោមយីហោ Chappi ទទួលបានការយល់ព្រមពីអ្នកជំនាញបរទេសនិងក្នុងស្រុកជាច្រើនក៏ដូចជាអ្នកដោះស្រាយឆ្កែនិងពេទ្យសត្វ។
ថ្នាក់ចំណី
អាហារឆ្កែដែលត្រៀមរួចជាស្រេចស្ងួត "ឆាបភី" ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ "ថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ច" ។ ភាពខុសគ្នាសំខាន់នៃរបបអាហារបែបនេះពីផលិតផលដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងថ្លៃជាងមុនគឺវត្តមាននៅក្នុងសមាសធាតុនៃអាហារឆ្អឹងផលិតផលដោយសណ្តែកសៀងនិងធញ្ញជាតិអត្រាទី ២ ។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យចិញ្ចឹមសត្វជាមួយរបបអាហារ "ថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ច" នៅលើមូលដ្ឋានបន្តទេចាប់តាំងពីសមាសភាពនៃអាហារបែបនេះជាក្បួនមិនមានបរិមាណចាំបាច់នៃធាតុដាននិងវីតាមីនទេ។
អាហារដែលមានតំលៃសមរម្យ "ឆាឆា" អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសន្សំប្រាក់យ៉ាងច្រើនលើការថែទាំសត្វចិញ្ចឹមប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការចងចាំថានៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់បរិមាណនៃចំណែកប្រចាំថ្ងៃនៃអាហារគួរតែកើនឡើង។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតវាអាចមានហានិភ័យនៃការខ្វះថាមពលដែលពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើភាពគ្រប់គ្រាន់នៃបរិមាណគ្រឿងផ្សំសាច់នៅក្នុងអាហារឆ្កែប្រចាំថ្ងៃ។
ជាទូទៅវាត្រូវបានគេទទួលយកថារាល់មតិព័ត៌មាន "វណ្ណៈសេដ្ឋកិច្ច" មានគុណភាពគួរឱ្យសង្ស័យប៉ុន្តែបើតាមការសង្កេតរយៈពេលវែងបង្ហាញសូម្បីតែនៅក្នុងផ្នែកនេះច្រើនតែមានរបបសមរម្យណាស់គុណភាពដែលមិនមានសមត្ថភាពធ្វើបាបឆ្កែពេញវ័យ។
ក្រុមហ៊ុនផលិត
ក្រៅពីក្រុមហ៊ុន Chappie ដែលជាក្រុមហ៊ុនអាមេរិកាំងនៅថ្ងៃនេះមានម្ចាស់ម៉ាកល្បី ៗ ជាច្រើននៃអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់សត្វឆ្មានិងឆ្កែដែលក្នុងនោះមានអាហារដែលមានតំលៃសមរម្យដូចជា: KiteKat, Whiskas, Pedigree, Royal Canin, Nutro និង Cesar ក៏ដូចជា សមល្អឥតខ្ចោះ។ បច្ចុប្បន្ននេះរាល់ផលិតផលយីហោ Chappi មានចំណាត់ថ្នាក់ខ្ពស់នៅក្នុងចំណាត់ថ្នាក់នៃអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ពូជធំ ៗ តុបតែងនិងមធ្យម។
ការវាយតម្លៃជាវិជ្ជមានគឺផ្អែកលើរូបមន្តដែលល្អនិងអភិវឌ្ឍយ៉ាងល្អសម្រាប់អាហារឆ្កែ។ រាល់ចំណីអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចត្រូវបានសម្គាល់ដោយសមាសធាតុល្អប្រសើរបំផុតដែលធានាឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារក៏ដូចជាសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញតម្រូវការនៃរាងកាយរបស់សត្វចិញ្ចឹមជើងបួននៅក្នុងសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នា។ ក្រុមហ៊ុនអាមេរិកាំង Mars គឺជាក្រុមហ៊ុនមួយដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្បីល្បាញនិងឈានមុខគេក្នុងវិស័យផលិតកម្មរបបអាហារដោយមានបណ្តាញការិយាល័យដែលអាចធ្វើទៅបានធំបំផុតដែលមានទីតាំងនៅប្រទេសជាងចិតសិបនៃពិភពលោក។
គោលការណ៍សំខាន់របស់ក្រុមហ៊ុនផលិតត្រូវបានកំណត់ដោយវិធីសាស្រ្តទទួលខុសត្រូវចំពោះការងាររបស់និយោជិកទាំងអស់នៅភពព្រះអង្គារ។ ក្រុមហ៊ុនខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីនាំមកនូវខ្លឹមសារនៃការងារ៖“ ការផលិតទំនិញដែលមានប្រជាប្រិយល្អក្នុងតម្លៃសមរម្យ” ។ កត្តាកំណត់នៅក្នុងការងាររបស់អ្នកផលិតនេះគឺការអនុលោមតាមស្តង់ដារគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់របបអាហារស្ងួតដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់ការចិញ្ចឹមប្រចាំថ្ងៃរបស់សត្វចិញ្ចឹមជើងបួន។
របបអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់សត្វឆ្កែដែលផលិតដោយក្រុមហ៊ុនធីអិមម៉ារ៉ូសត្រូវបានបញ្ជាក់និងមានវិញ្ញាបនប័ត្រពេទ្យសត្វហើយដោយសារអវត្តមានមជ្ឈមណ្ឌលចែកចាយនិងឃ្លាំងស្តុកទំនិញនៅក្នុងបណ្តាញផ្គត់ផ្គង់ផលិតផលបែបនេះមានតម្លៃសមរម្យណាស់។
ការចាត់ថ្នាក់, បន្ទាត់នៃមតិព័ត៌មាន
ខ្សែស្រឡាយទាំងមូលនៃផលិតផលសម្រេចផលិតនិងលក់នៅលើទីផ្សាររុស្ស៊ីដោយក្រុមហ៊ុនអាមេរិកដ៏មានប្រជាប្រិយភាពគឺភពព្រះអង្គារដំបូងឡើយត្រូវបានគេដាក់ជាចំណីសាច់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងពេញចិត្តដែលផ្តល់នូវរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។ រាល់ម្ហូបដែលត្រៀមរៀបចំស្ងួត Chappi ត្រូវបានបែងចែកជា ៤ បន្ទាត់ធំ ៗ ៖
- "ចានសាច់" - របបអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់សត្វឆ្កែពេញវ័យដែលជាអ្នកតំណាងពូជធំនិងមធ្យម។ សមាសភាពត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយមាតិកានៃថូម៉ាសនិងដំបៅរបស់ក្រុមហ៊ុនផលិតស្រាបៀរដែលធានានូវសុខភាពនៃបំពង់រំលាយអាហារ;
- អាហារថ្ងៃត្រង់សាច់ជាមួយដួងចិត្តនិងសាច់គោ - អាហារដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ធ្វើពីសាច់គោសម្រាប់ឆ្កែពេញវ័យសម្រាប់ពូជផ្សេងៗគ្នាដោយមិនមានបញ្ហាសុខភាពឡើយ។
- អាហារថ្ងៃត្រង់សាច់ជាមួយសាច់មាន់និងបន្លែជាអាហារមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់សាច់ឆ្កែពេញវ័យសម្រាប់ពូជផ្សេងៗគ្នាដោយមិនមានបញ្ហាសុខភាពឡើយ។
- ភាពសំបូរបែបនៃសាច់ជាមួយបន្លែនិងឱសថគឺជាអាហារឆ្កែស្ងួតដែលផលិតដោយផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំបុរាណរួមមានការ៉ុតនិងអាល់ហ្វាហ្វី។
អ្នកផលិតបានដាក់យីហោ Chappi ជារបបអាហារស្ងួតជាសកលដែលសមស្របសម្រាប់ការផ្តល់ចំណីដល់សត្វឆ្កែដែលមានអាយុខុសគ្នានិងមិនគិតពីលក្ខណៈពូជ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាបន្ទាត់ដាច់ដោយឡែកនៃអាហារស្ងួតដែលត្រៀមរួចជាស្រេចសម្រាប់កូនឆ្កែដោយក្រុមហ៊ុនម៉ាសនៅពេលនេះមិនត្រូវបានផលិតទេ។
ទាក់ទងនឹងការវេចខ្ចប់ចំណីចាប៉ីមានភាពងាយស្រួលក្នុងការប្រើប្រាស់និងមានទំហំវេចខ្ចប់ជាច្រើនប្រភេទដោយចាប់ផ្តើមពីអប្បបរមា ៦០០ ក្រាមនិងបញ្ចប់ដោយអតិបរមា ១៥.០ គីឡូក្រាម។
សមាសភាពចំណី
នៅក្នុងអាហារស្ងួតផលិតក្រោមឈ្មោះយីហោ "ចាបភី" មិនមានសមាសធាតុរសជាតិនិងថ្នាំជ្រលក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វហើយវត្តមានបន្លែវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែធ្វើឱ្យរបបអាហារបែបនេះសមនឹងប្រភេទ "ថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ច" ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះក្រុមហ៊ុនផលិតបានបង្កើតរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ចំណីជាមួយការបន្ថែមសាច់មាន់និងសាច់ប៉ុន្តែអ្នកប្រើប្រាស់ត្រូវតែពេញចិត្តជាមួយនឹងទិន្នន័យដែលសមរម្យជាងគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅលើកញ្ចប់។
កន្លែងដំបូងនៃសមាសភាពដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅលើកញ្ចប់ត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យធញ្ញជាតិប៉ុន្តែដោយគ្មានការចុះបញ្ជីច្បាស់លាស់ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការកំណត់ដោយឯករាជ្យនូវសមាមាត្រនិងប្រភេទនៃគ្រឿងផ្សំបែបនេះ។ គ្រឿងផ្សំទី ២ នៅក្នុងសមាសភាពនៃចំណីគឺសាច់តែបរិមាណរបស់វាទំនងជាមិនសូវសំខាន់ទេដូចដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយតម្លៃទាបនៃផលិតផលក៏ដូចជាភាគរយនៃប្រូតេអ៊ីនទាប។ នៅក្នុងទីតាំងបន្ទាប់នៃសមាសភាពផលិតផលដោយផលិតផលលេចឡើងប៉ុន្តែដោយគ្មានការចុះបញ្ជីច្បាស់លាស់។
គេសន្មតថានៅក្នុងចំណីអាហារបុព្វលាភត្រូវបានតំណាងដោយត្រីឬសាច់និងអាហារឆ្អឹងដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ របបអាហារស្ងួតមានតម្លៃថោកជាងនេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងស្លាបនិងចំពុះដែលត្រូវបានលក់ដោយទីសត្តឃាតនៅក្នុងកសិដ្ឋានបសុបក្សី។ រួមបញ្ចូលផងដែរនៅក្នុងចំណីអាហារគឺចំរាញ់ចេញពីប្រូតេអ៊ីនរុក្ខជាតិផ្សេងៗដើម្បីបង្កើនភាគរយប្រូតេអ៊ីនសរុបបន្តិច។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតធាតុចុងក្រោយគឺខ្លាញ់សត្វប៉ុន្តែដោយមិនបានបញ្ជាក់ពីប្រភពដើមរបស់វាក៏ដូចជាប្រេងបន្លែនិងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗទៀតនៅក្នុងទំរង់ការ៉ុតនិងអាល់ហ្វាហ្វា។
ដោយផ្អែកលើសមាសភាពនៃ "ឆាឡៃ" របបអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចគួរតែត្រូវបានចុកទៅសត្វចិញ្ចឹមបួនជើងមនុស្សពេញវ័យនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចភ្លាមៗបន្ទាប់ពីដើរប៉ុន្តែផ្នែកទីពីរនៃអាហារត្រូវតែកើនឡើងប្រហែលមួយភាគបី។
ការចំណាយលើចំណីចំណីចាប៉ី
សមាសភាពនៃអាហារស្ងួត Chappi មិនអាចត្រូវបានគេហៅថាល្អប្រសើរនិងពេញលេញទេ។ របបអាហារនេះពិតជារបស់ក្រុម "វណ្ណៈសេដ្ឋកិច្ច" ដូច្នេះវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផ្តល់ចំណីដល់សត្វចិញ្ចឹមជាប្រចាំទេ។ ទោះយ៉ាងណាខ្សែសង្វាក់យីហោចាហ្វារីទាំងមូលបានរីករាលដាលយ៉ាងខ្លាំងហើយមានតម្លៃទាបសមរម្យ៖
- Chappi សាច់ / បន្លែ / ឱសថ - 65-70 រូប្លិក្នុងមួយ 600 ក្រាម;
- Chappi សាច់ / បន្លែ / ឱសថ - 230-250 រូប្លិក្នុងមួយ 2,5 គីឡូក្រាម;
- សាច់គោ Chappi / បន្លែ / ឱសថ - ១០៥០-១១០០ រូប្លិ៍សម្រាប់ ១៥.០ គីឡូក្រាម។
អ្នកឯកទេសខាងអាហាររូបត្ថម្ភឆ្កែព្រមានថាសូម្បីតែចំណីដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងមានតម្លៃថ្លៃក៏អាចមានផលិតផលសាច់ដែលខូចគុណភាពដែលមានបរិមាណអរម៉ូនជំរុញការលូតលាស់ច្រើនដែរ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយមុនពេលផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់របបអាហារស្ងួត "ថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ច" ដែលមានតំលៃសមរម្យបំផុតអ្នកត្រូវតែវិភាគដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសធាតុទាំងមូលរបស់វាក៏ដូចជាពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអំពីរបបអាហារឆ្កែប្រចាំថ្ងៃល្អបំផុត។
ដោយបានសន្សំប្រាក់លើការទិញចំណីអាហារម្ចាស់ឆ្កែអាចចំណាយយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរជាបន្តបន្ទាប់ទៅលើការចំណាយសម្រាប់សេវាកម្មរបស់ពេទ្យសត្វដែលមិនតែងតែអាចប្រគល់សត្វនេះទៅសុខភាពដើមវិញបាន។
ការពិនិត្យម្ចាស់
រាល់ថ្ងៃអាហារស្ងួត Chappi ទទួលបានការពិនិត្យចម្រុះពីម្ចាស់ឆ្កែគ្រប់ប្រភេទ។ ជាការពិតណាស់វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងតាមដែលអាចធ្វើទៅបានចំពោះទំហំដែលត្រូវបានណែនាំដោយអ្នកជំនាញក៏ដូចជាអ្នកផលិតអាហារឆ្កែផងដែរ។
- ទំងន់ ១០ គីឡូក្រាម - ១៧៥ ក្រាម / ថ្ងៃ;
- ទំងន់ ២៥ គីឡូក្រាម - ៣៥០ ក្រាម / ថ្ងៃ;
- ទំងន់ 40 គីឡូក្រាម - 500 ក្រាម / ថ្ងៃ;
- ទំងន់ ៦០ គីឡូក្រាម - ៦៨០ ក្រាម / ថ្ងៃ។
ជាពិសេសជាញឹកញាប់របបអាហារបែបនេះបណ្តាលឱ្យមានការរិះគន់ដោយសារតែភាពមិនត្រឹមត្រូវនៃសមាសភាពជាមួយនឹងកង្វះនៃការបញ្ជាក់និងការចង្អុលបង្ហាញភាគរយនៃគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតចំណី។ ម្ចាស់ជាច្រើននៃសត្វចិញ្ចឹមដែលមានជើងបួនត្រូវបានគេភ្ញាក់ផ្អើលដោយប្រភពដើមនៃសមាសធាតុមួយចំនួននិងភាពខ្វះខាតជាក់ស្តែងនៃស្មុគស្មាញវីតាមីនរ៉ែ។
គុណវិបត្តិក៏អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារតូចចង្អៀតដោយមិនគិតពីតម្រូវការរបស់កូនឆ្កែឈឺមនុស្សពេញវ័យនិងសត្វចិញ្ចឹមចាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយម្ចាស់ដែលមានបទពិសោធន៍ខ្លះនៃសត្វចិញ្ចឹមជើងបួនពិតជាមើលមិនឃើញពីការចំណាយលើសនិងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះការទិញចំណីផ្តាច់មុខនៃ“ វណ្ណៈខ្ពស់” ឬថ្លៃខ្ពស់។
គុណសម្បត្តិដែលមិនអាចប្រកែកបាននៃអាហារ Chappi យោងទៅតាមអ្នកបង្កាត់ពូជឆ្កែត្រូវបានបង្ហាញដោយតម្លៃសមរម្យការរីករាលដាលនៅគ្រប់ទិសទីនៃប្រទេសរបស់យើងអវត្ដមាននៃសារធាតុគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ (ចង្អុលបង្ហាញនៅលើស្លាក) សមត្ថភាពក្នុងការទិញកញ្ចប់សំពីងសំពោងនិងតូច។
ការពិនិត្យពេទ្យសត្វ
យោងទៅតាមអ្នកឯកទេសខាងពេទ្យសត្វដែលមានបទពិសោធន៍ការប្រើប្រាស់ Chappi ក្នុងការចិញ្ចឹមតម្រូវឱ្យមានការអនុលោមតាមច្បាប់ជាក់លាក់សម្រាប់ការចងក្រងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹម:
- ការជំនួសអាហារស្ងួតជាមួយផលិតផលអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងពេញលេញពីធម្មជាតិ។
- ផ្តល់ឱ្យសត្វនូវបរិមាណទឹកស្អាតគ្រប់គ្រាន់ដែលបណ្តាលមកពីការហើមនៃគ្រើមស្ងួតនៅក្នុងក្រពះជាមួយនឹងរូបរាងនៃអារម្មណ៍ស្រេកទឹកខ្លាំង។
- បំពេញបន្ថែមរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមជាមួយនឹងសាច់ក្រៅនិងសាច់ធម្មជាតិបរិមាណដែលនៅក្នុងចំណី "ថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ច" ជាធម្មតាមានតិចតួចបំផុត។
- បំពេញបន្ថែមអាហារស្ងួតជាមួយវីតាមីននិងស្មុគស្មាញរ៉ែដែលនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយសត្វនូវរាល់សារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់។
អ្នកឯកទេសខាងពេទ្យសត្វបានផ្តល់អនុសាសន៍ថានៅសញ្ញាដំបូងនៃការរំលាយអាហារក៏ដូចជាប្រតិកម្មអាលែហ្សីឬបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពសត្វចិញ្ចឹមមិនរាប់បញ្ចូលអាហារចាបភីពីរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមជើងបួនបន្ទាប់ពីនោះវាចាំបាច់ក្នុងការផ្ទេរសត្វឆ្កែទៅរបបអាហារធម្មជាតិដែលជួយស្តារសុខភាពនិងភាពរឹងមាំឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ និងសកម្មភាព។
