ម្ចាស់ឆ្មាណាមួយចង់បានអាយុវែងសកម្មនិងមានសុខភាពល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។ ត្រូវគោរពតាមវិធានមួយចំនួនរួមទាំងច្បាប់ដែលទាក់ទងទៅនឹងអាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។
តម្រូវការសំខាន់បំផុតមួយសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ឆ្មាគឺអវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់វានៃផលិតផលដែលមានបំណងសម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភរបស់មនុស្ស។ អាហារចៀនហឹរប្រៃនិងផ្អែមត្រូវបានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រភេទសត្វឆ្មា។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យចិញ្ចឹមឆ្មាក្នុងស្រុកជាមួយចានដុតនំនិងម្សៅទេ។ ទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យខូចថ្លើមតម្រងនោមក្រពះ។
ការព្យាបាលជំងឺនៃសរីរាង្គខាងក្នុងគឺជាដំណើរការស្មុគស្មាញនិងមានតម្លៃថ្លៃដែលឈឺចាប់សម្រាប់ឆ្មា។ គិតអំពីសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមុនពេលញ៉ាំចំណីរបស់នាងនៅពេលនាងសុំសាច់ចៀនឬត្រីអំបិលពីព្រោះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចិញ្ចឹមឆ្មាចិញ្ចឹមរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
អាហារឆ្មាដែលផលិតរួចរាល់
អាហារចិញ្ចឹមសត្វមានសុខភាពល្អមានពីរប្រភេទគឺអាហារធម្មជាតិនិងអាហារដែលបានរៀបចំ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យលាយវាទេវាជាការប្រសើរក្នុងការជ្រើសរើសរឿងមួយ។ នៅពេលជ្រើសរើសយកវាមានតម្លៃពិចារណាទាំងរសជាតិនៃសត្វចិញ្ចឹមនិងសមត្ថភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។ អាហារដែលបានរៀបចំអាចមានតម្លៃថោកជាងអាហារសរីរាង្គ។ លើសពីនេះទៀតអាហាររូបត្ថម្ភធម្មជាតិតម្រូវឱ្យមានកាលវិភាគបំបៅដោយផ្អែកលើអាយុភេទនិងសុខភាពរបស់សត្វ។
មតិព័ត៌មានដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានបែងចែកជាបួនថ្នាក់៖
- ថ្នាក់សេដ្ឋកិច្ច (Kitekat, Whiskas, Darling);
- វណ្ណៈកណ្តាល (ឆ្មាឆៅ, សមល្អឥតខ្ចោះ);
- បុព្វលាភនិងបុព្វលាភរ៉ាប់រងខ្ពស់ (Pro Plan, Hill's) ។
ថ្នាក់នៃចំណីអាហារកាន់តែខ្ពស់វាកាន់តែមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពរបស់ឆ្មាហើយថ្លៃជាងក្នុងមួយគីឡូក្រាម។ ជម្រើសរវាងសុខភាពសត្វចិញ្ចឹមនិងការសន្សំថវិកាគ្រួសារគឺជារបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែអាហារសេដ្ឋកិច្ចនឹងក្លាយជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងអ្វីដែលនៅសល់នៅក្នុងសក្តានុពលបន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាចគ្រួសារ។
អាហារូបត្ថម្ភធម្មជាតិរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក
ចំពោះអាហារធម្មជាតិរបបអាហាររបស់ឆ្មាគួរតែរួមបញ្ចូលសាច់ស្រស់ (លើកលែងតែថ្លើម) ធញ្ញជាតិឆ្អិន (បបរស្រូវអង្ករ) បន្លែស្រស់ (លើកលែងតែសាច់ផ្អែម) ផលិតផលទឹកដោះគោ (ឧទាហរណ៍ឈីក្រុម Fulham មានជាតិខ្លាញ់ទាប) ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ព្យាបាលឆ្មារបស់អ្នកទៅទឹកដោះគោយ៉ាអួចូរប្រាកដថាវាមិនមានផ្ទុកសារធាតុបន្ថែមផ្លែឈើទេ។ វាជាការប្រសើរជាងកុំធ្វើបាបត្រីព្រោះវាអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺ urolithiasis ។ ត្រូវប្រាកដថាមិនមានឆ្អឹងនៅក្នុងត្រីនិងសាច់ដែលអាចធ្វើឱ្យរលាកបំពង់អាហាររបស់សត្វ។
ចងចាំថាឆ្មាមួយគួរតែមានទឹកផឹកស្អាតជានិច្ចនៅក្នុងប្រព័ន្ធបំបៅណាមួយ។ អាហារបំប៉នវីតាមីនក៏នឹងក្លាយជាការបន្ថែមមានប្រយោជន៍ដល់របបអាហារផងដែរអនុសាសន៍របស់ពេទ្យសត្វនឹងជួយអ្នកជ្រើសរើសយកមួយណា។
