អាយុកាលជាមធ្យមរបស់ឆ្មាពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើកត្តាសំខាន់ៗមួយចំនួនរួមមានហ្សែនលក្ខណៈពូជសុខភាពទូទៅរបបអាហារនិងការអនុលោមតាមច្បាប់នៃការថែរក្សាសត្វ។
តើសត្វឆ្មារស់នៅជាមធ្យមប៉ុន្មានឆ្នាំ?
ផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមនូវការថែទាំត្រឹមត្រូវនិងអាហារូបត្ថម្ភមានតុល្យភាពឆ្មាអាចរស់នៅរហូតដល់ដប់ប្រាំឆ្នាំហើយពេលខ្លះទៀត។ កត្តាជាច្រើនដែលតំណាងដោយស្ថានភាពរស់នៅមិនអំណោយផលគុណភាពខ្សោយឬអាហារូបត្ថម្ភមិនទៀងទាត់ចលនាថេរស្ថានភាពស្ត្រេសក៏ដូចជាការថយចុះកម្តៅញឹកញាប់និងការតស៊ូជាមួយបុគ្គលដែលមានការប្រកួតប្រជែងអាចកាត់បន្ថយអាយុជីវិតរបស់សត្វ។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់! ឆ្មាចំណាស់ជាងគេដែលត្រូវបានចុះបញ្ជីជាផ្លូវការនៅលើពិភពលោកបានរស់នៅរហូតដល់អាយុ ៣៨ ឆ្នាំដែលត្រូវនឹងអាយុប្រហែលជា ១៤៣-១៤៥ ឆ្នាំ។
ភាគច្រើនអាយុកាលមធ្យមរបស់សត្វចិញ្ចឹមត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ៖
- លក្ខណៈពូជ... វាត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ថាសត្វគរុកោសល្យដែលទទួលបានពីគូស្វាមីភរិយាឪពុកម្តាយរឹងមាំនិងមានសុខភាពល្អមានតំណពូជដ៏ល្អដែលអនុញ្ញាតឱ្យវារស់នៅបានយូរនិងពេញចិត្តបំផុត។
- សូចនាករសកម្មភាពផ្លូវភេទ... សត្វដែលមិនមានឱកាសបន្តពូជជាប្រចាំគឺស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាននៃបរិមាណអរម៉ូនលើសដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអនុវត្តការធ្វើចលនាឬការក្រៀវរបស់សត្វចិញ្ចឹមឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។
- លក្ខណៈពិសេសនៃរបៀបរស់នៅ... របបម៉ូទ័រដែលមានកំណត់នៃសត្វមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងទៅលើអាយុកាលរបស់វា។ សត្វចិញ្ចឹមដែលនៅតែសកម្មពេញមួយជីវិតរបស់វាគឺអាចរស់នៅបានយូរជាងកុលសម្ព័ន្ធដទៃទៀត។
- លក្ខណៈពិសេសនៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរួមទាំងអវត្តមាននៃការដាក់ទណ្ឌកម្មនិងស្ថានភាពស្ត្រេស... ជាមួយនឹងការរំលោភបំពានសរុបនៅក្នុងដំណើរការនៃការថែទាំនិងការអប់រំសត្វចិញ្ចឹមអាចទទួលបានជំងឺសរសៃប្រសាទខ្លាំង។
- លក្ខណៈនៃរបបអាហារដែលត្រូវតែមានតុល្យភាពទាំងស្រុងជាមួយនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភខ្ពស់... ភាពខ្វះចន្លោះឬកង្វះនៃសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភណាមួយជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពនិងជីវិតទូទៅរបស់ឆ្មាឬឆ្មា។
ភាពញឹកញាប់នៃការទៅជួបពេទ្យសត្វនិងភាពទាន់ពេលវេលានៃការពិនិត្យបង្ការក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ។ មានតែការងារបង្ការដែលត្រូវបានរៀបចំឱ្យបានត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់បញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនៅកាលបរិច្ឆេទដំបូងបំផុត។
របៀបគណនាតើឆ្មាមានអាយុប៉ុន្មាន
ឆ្មានិងឆ្មាមិនត្រឹមតែលូតលាស់និងអភិវឌ្ឍយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ចាស់ផងដែរក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ វាមិនពិបាកពេកទេក្នុងការកំណត់អាយុរបស់សត្វចិញ្ចឹមដោយខ្លួនឯង:
- និយមន័យដោយធ្មេញ... ការជំនួសធ្មេញទឹកដោះគោជាមួយធ្មេញអចិន្រ្តៃយ៍កើតឡើងនៅប្រហែលបីឬបួនខែ។ ធ្មេញរបស់ឆ្មាមួយនៅតែមានពណ៌សរហូតដល់មួយឆ្នាំកន្លះហើយបន្ទាប់មកមានពណ៌លឿងខ្លះលេចឡើងនៅលើស្រោមធ្មេញ។ ចាប់ពីអាយុបីឆ្នាំរូបរាងរបស់តាលតាអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញផងដែរ។ នៅអាយុដប់ឆ្នាំកណ្តាលហើយបន្ទាប់មកកណ្តាលនិងខ្លាំងកើតឡើង។ នៅអាយុដប់ប្រាំ, ចង្កូមចេញ;
- និយមន័យដោយភាពពេញវ័យ... ឆ្មាក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យខាងផ្លូវភេទដោយប្រាំមួយខែ។ វាគឺនៅអាយុនេះដែលសត្វចិញ្ចឹមចាប់ផ្តើមសម្គាល់ទឹកដីទាំងមូលដោយទឹកនោមដែលមានក្លិនជាក់លាក់និងខ្លាំង។ ឆ្មាក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យខាងផ្លូវភេទនៅអាយុដូចគ្នា។
- ការប្តេជ្ញាចិត្តដោយរូបរាងរបស់ថ្នាំកូត... សត្វឆ្មានិងបុរសវ័យក្មេងមានអាវធំប្លែកៗទន់និងស្តើង។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការធំឡើងអាវធំរបស់សត្វចិញ្ចឹមក្លាយទៅជារដុបស្រាលជាងឬផ្ទុយទៅវិញមានម្លប់ងងឹត។ សត្វវ័យចំណាស់ជាញឹកញាប់មានអ្វីដែលគេហៅថា "សក់ពណ៌ប្រផេះ" ដែលត្រូវបានតំណាងដោយរោមពណ៌សឬពណ៌ប្រផេះបុគ្គលក៏ដូចជាស្នាមប្រឡាក់ពណ៌ទាំងមូល;
- ការប្តេជ្ញាចិត្តដោយភ្នែក... សត្វចិញ្ចឹមវ័យក្មេងច្រើនតែមានភ្នែកស្អាតភ្លឺថ្លានិងភ្លឺថ្លា។ នៅក្នុងសត្វដែលមានវ័យចំណាស់ភាពស្រអាប់អាចត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ក៏ដូចជាការរំលោភលើសារធាតុពណ៌នៅលើអាយអេស។
វាក៏មានរូបមន្តនិងតុងាយៗជាច្រើនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់អាយុរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវ។
មួយឆ្នាំក្នុងរយៈពេលប្រាំពីរ
វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជារៀងរាល់ឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ឆ្មាគឺស្មើនឹងប្រាំពីរឆ្នាំនៃជីវិតរបស់មនុស្ស។... ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយរូបមន្តនេះអាចត្រូវបានប្រើតែក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់សត្វចិញ្ចឹម។ ការអភិវឌ្ឍន៍ទូទៅនៃកូនក្មេងនៅអាយុ ៦ ខែអាចស្មើនឹងការអភិវឌ្ឍកូនអាយុ ៣ ឆ្នាំ។ វាគឺនៅក្នុងឆ្នាំដំបូងដែលសត្វចិញ្ចឹមណាមួយអភិវឌ្ឍជំនាញនិងទម្លាប់ចាំបាច់ទាំងអស់ដូច្នេះដំណើរការចិញ្ចឹមបីបាច់គួរតែត្រូវបានបញ្ចប់ត្រឹមអាយុពីរឆ្នាំ។
តារាងអាយុឆ្មាយោងទៅតាមការវាស់វែងរបស់មនុស្ស
អាយុឆ្មាឬឆ្មា | អាយុមនុស្ស |
---|---|
មួយឆ្នាំ | ៧ ឆ្នាំ |
ពីរឆ្នាំ | អាយុ 14 ឆ្នាំ |
បីឆ្នាំ | ២១ ឆ្នាំ |
បួនឆ្នាំ | ២៨ ឆ្នាំ |
ប្រាំឆ្នាំ | ៣៥ ឆ្នាំ |
ប្រាំមួយឆ្នាំ | ៤០ ឆ្នាំ |
ប្រាំពីរឆ្នាំ | 45 ឆ្នាំ |
ប្រាំបីឆ្នាំ | ៥០ ឆ្នាំ |
ប្រាំបួនឆ្នាំ | ៥៥ ឆ្នាំ |
ដប់ឆ្នាំ | ៦០ ឆ្នាំ |
ដប់មួយឆ្នាំ | ៦៥ ឆ្នាំ |
អាយុ ១២ ឆ្នាំ | ៧០ ឆ្នាំ |
ដប់បីឆ្នាំ | ៧៥ ឆ្នាំ |
អាយុដប់បួនឆ្នាំ | ៨០ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំឆ្នាំ | ៨៥ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំឆ្នាំ | ៩០ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំពីរឆ្នាំ | ៩៥ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំបីឆ្នាំ | ១០០ ឆ្នាំ |
តើទិន្នន័យអ្វីដែលត្រឹមត្រូវជាងនេះ
អ្នកជំនាញចាត់ទុកទិន្នន័យដូចខាងក្រោមស្តីពីសមាមាត្រអាយុរបស់ឆ្មាទៅនឹងអាយុរបស់មនុស្សគឺត្រឹមត្រូវបំផុត៖
អាយុឆ្មាឬឆ្មា | អាយុមនុស្ស |
---|---|
មួយឆ្នាំ | ១៥ ឆ្នាំ |
ពីរឆ្នាំ | អាយុ ២៤ ឆ្នាំ |
បីឆ្នាំ | ២៨ ឆ្នាំ |
បួនឆ្នាំ | 32 ឆ្នាំ |
ប្រាំឆ្នាំ | ៣៦ ឆ្នាំ |
ប្រាំមួយឆ្នាំ | ៤០ ឆ្នាំ |
ប្រាំពីរឆ្នាំ | ៤៤ ឆ្នាំ |
ប្រាំបីឆ្នាំ | អាយុ ៤៨ ឆ្នាំ |
ប្រាំបួនឆ្នាំ | ៥២ ឆ្នាំ |
ដប់ឆ្នាំ | ៥៦ ឆ្នាំ |
ដប់មួយឆ្នាំ | ៦០ ឆ្នាំ |
អាយុ ១២ ឆ្នាំ | ៦៤ ឆ្នាំ |
ដប់បីឆ្នាំ | ៦៨ ឆ្នាំ |
អាយុដប់បួនឆ្នាំ | ៧២ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំឆ្នាំ | ៧៦ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំឆ្នាំ | ៨០ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំពីរឆ្នាំ | ៨៤ ឆ្នាំ |
ដប់ប្រាំបីឆ្នាំ | អាយុ ៨៨ ឆ្នាំ |
ដប់ពីរឆ្នាំ | អាយុ ៩២ ឆ្នាំ |
ម្ភៃឆ្នាំ | ៩៦ ឆ្នាំ |
អាយុកាលជាមធ្យមរបស់សត្វចិញ្ចឹមក៏ប្រែប្រួលទៅតាមលក្ខណៈពូជដែរ។
- ពូជព្រិល - ស៊ូ - មិនលើសពីដប់មួយឆ្នាំ;
- ឆ្មាប៊ៃប៊ៃ - មានអាយុរហូតដល់ដប់ពីរឆ្នាំ;
- ឆ្មាពណ៌ខៀវរបស់រុស្ស៊ីក៏ដូចជាអាមេរិច Bobtail - មានអាយុរហូតដល់ដប់បីឆ្នាំ;
- ឆ្មាសូកូឡា York ក៏ដូចជា Rex និង Scottish Straight - មានអាយុរហូតដល់ ១៤ ឆ្នាំ;
- អាប៊ីសសាន់, ពែរ្ស, ស្ពឺជីននិងអង់គ្លេសខ្លី - រ - រហូតដល់អាយុដប់ប្រាំឆ្នាំ;
- Maine Coon - មានអាយុរហូតដល់ដប់ប្រាំបីឆ្នាំ;
- Smoky Cat អូស្ត្រាលីនិង Neva Masquerade - មានអាយុរហូតដល់ដប់ប្រាំពីរឆ្នាំ។
- ធីហ្វានីនិងជប៉ុនប៊ីត - ក្រោមដប់ប្រាំបី;
- តុអាស៊ី - រហូតដល់អាយុដប់ប្រាំបួនឆ្នាំ;
- អាមេរិចរ៉ាហ្វារីនិងម៉ាចៀ - មានអាយុរហូតដល់ម្ភៃឆ្នាំ។
ពូជឆ្មាឆ្មាសៀមនិងថៃដែលមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងក៏អាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាអ្នកមានអាយុកណ្តាលដែរ។
វិធីពន្យារអាយុជីវិតរបស់សត្វចិញ្ចឹម
នៅក្នុងដំណើរការនៃការលូតលាស់កូនឆ្មានិងឆ្មាស្ទើរតែទាំងអស់ចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីជំងឺមួយចំនួន។... មូលហេតុទូទៅបំផុតនៃជំងឺនិងការកាត់បន្ថយអាយុកាលសរុបរបស់សត្វចិញ្ចឹមគឺអាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួលនិងកង្វះវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់!យោងទៅតាមការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រដំណើរការនៃភាពចាស់នៃធម្មជាតិចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខ្លួនរបស់សត្វចិញ្ចឹមនៅជុំវិញឆ្នាំទីប្រាំនៃជីវិតដោយសារតែការថយចុះនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។
ដើម្បីបន្ថយដំណើរការចាស់របស់ឆ្មាឬឆ្មាអ្នកត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍សាមញ្ញ ៗ ដូចខាងក្រោមៈ
- ទិញនិងប្រើប្រាស់ក្នុងការផ្តល់អាហារតែរបបអាហារមានប្រយោជន៍និងពិសេសដែលតំណាងដោយផលិតផលធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់ឬអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។
- អនុវត្តការចាក់វ៉ាក់សាំងដែលត្រូវបានណែនាំដោយពេទ្យសត្វហើយកុំភ្លេចអំពីការទៅជួបគ្រូពេទ្យបង្ការ។
- ផ្តល់ឱ្យសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅសកម្មនិងចល័តក៏ដូចជាការដើរយ៉ាងទៀងទាត់តាមខ្យល់យ៉ាងទៀងទាត់។
- អនុវត្តការការពារការបំផ្លាញសត្វដោយប្រព័ន្ធនិងអេកូប៉ូតាស្យាក៏ដូចជា helminths ។
- អនុវត្តវិធានការអនាម័យប្រចាំសប្តាហ៍តាមដានដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវស្ថានភាពនិងរូបរាងរបស់អាវរោមត្រចៀកភ្នែកនិងធ្មេញរបស់សត្វចិញ្ចឹម។
- ញីឬញីជាសត្វដែលមិនមានបំណងប្រើប្រាស់ក្នុងការបង្កាត់ពូជ។
- មិនរាប់បញ្ចូលទឹកដោះគោស្រស់មួយចំនួនធំពីរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមដែលមានអាយុលើសពីប្រាំមួយខែដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពដែលបណ្តាលមកពីការបញ្ឈប់ធម្មជាតិនៃអាថ៌កំបាំងនៃអង់ស៊ីម lactase;
- ប្រើក្នុងរបបអាហារបរិមាណសាច់ឆៅនិងមានគុណភាពខ្ពស់ដែលតំណាងដោយបសុបក្សីញាក់និងសាច់គោគ្មានខ្លាញ់។
- មិនឱ្យផ្ទេរសត្វភ្លាមៗពីការបរិភោគផលិតផលធម្មជាតិទៅជារបបស្ងួតឬសើមដែលផលិតរួច។
- ជៀសវាងការបំបៅកូនដោយកម្លាំងហួសហេតុពេកដែលបង្កឱ្យធាត់នៃសត្វចិញ្ចឹមដូចជាក្នុងករណីនេះហានិភ័យនៃបញ្ហាបេះដូងការទល់លាមកនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើនឡើងច្រើនដង។
ការបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់តម្រូវឱ្យមានការរៀបចំរបបអាហារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដែលក្នុងករណីដែលមិនមានស្ថានភាពស្ត្រេសការរងរបួសនិងជំងឺគឺជាកត្តាចម្បងដែលជះឥទ្ធិពលផ្ទាល់បំផុតទៅលើរយៈពេលនិងគុណភាពនៃជីវិតរបស់ឆ្មាឬឆ្មាដោយមិនគិតពីអាយុ។
នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះរបបអាហារដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលផលិតនៅក្រោមយីហោ ProPlan, Brit Premium និង Brit Care, Royal Canin, Hills, Arden Grange, ជំរើសទី ១, Bosch SANAVELE និង NOW Natural ក៏ដូចជា Orijen Acana និង Orijen Acana និង Orijen បានបង្ហាញខ្លួនយ៉ាងល្អបំផុត។
នៅពេលផ្តល់ចំណីដល់សត្វចិញ្ចឹមជាមួយផលិតផលធម្មជាតិវាត្រូវតែចងចាំថាចៀនប្រៃនិងហឹរផ្អែមក៏ដូចជាម្ហូបដុតនំឬម្សៅមិនគួរត្រូវបានផ្តល់ឱ្យឆ្មានិងឆ្មាទេ។
អ្នកមិនអាចបន្ថែមគ្រឿងទេសរសជាតិបង្កើនរសជាតិរសជាតិក៏ដូចជាគ្រឿងទេសគ្រប់ប្រភេទដែលមានរសជាតិហិរ។... សត្វដែលមានសសៃប្រសាទនិងសសៃប្រសាទក៏ដូចជាសត្វចិញ្ចឹមដែលមានរោគសាស្ត្រឬជំងឺរ៉ាំរ៉ៃតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសទាក់ទងនឹងរបបអាហារ។