ឆ្មាសូម៉ាលីឬសូម៉ាលី (អង់គ្លេសសូម៉ាលីសូម៉ាលី) គឺជាពូជរបស់សត្វឆ្មាក្នុងស្រុកដែលមានសក់វែងចុះពីអាប៊ីសស៊ីនៀ។ ពួកវាជាសត្វឆ្មាដែលមានសុខភាពល្អស្វាហាប់និងវៃឆ្លាតដែលសមស្របសម្រាប់មនុស្សដែលមានរបៀបរស់នៅសកម្ម។
ប្រវត្តិនៃពូជ
ប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់ឆ្មាសូម៉ាលីមានទំនាក់ទំនងគ្នាជាមួយនឹងប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់អាប៊ីសសាន់ដូចជាពួកគេមកពីពួកគេ។ ទោះបីជាប្រទេសសូម៉ាលីមិនបានទទួលការទទួលស្គាល់រហូតដល់ឆ្នាំ ១៩៦០ បុព្វបុរសរបស់វាគឺសត្វឆ្មា Abyssinian ត្រូវបានគេស្គាល់អស់រាប់រយប្រសិនបើមិនរាប់ពាន់ឆ្នាំ។
ជាលើកដំបូងជនជាតិសូម៉ាលីសូមបង្ហាញខ្លួននៅសហរដ្ឋអាមេរិកនៅពេលកូនឆ្មាដែលមានសក់វែងលេចឡើងក្នុងចំណោមកូនឆ្មាដែលកើតពីសត្វឆ្មា Abyssinian ។ អ្នកបង្កាត់ពូជជំនួសឱ្យការរីករាយជាមួយនឹងប្រាក់រង្វាន់តិចតួចទាំងនេះបានកម្ចាត់ពួកវាដោយស្ងប់ស្ងាត់ខណៈពេលព្យាយាមអភិវឌ្ឍហ្សែនដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសក់វែង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយហ្សែននេះមានដំណើរការឡើងវិញហើយដើម្បីឱ្យវាបង្ហាញខ្លួនវាត្រូវតែមាននៅក្នុងឈាមរបស់ឪពុកម្តាយទាំងពីរ។ ហេតុដូច្នេះហើយវាអាចត្រូវបានចម្លងអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយមិនបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងកូនចៅ។ ដោយសារពួកកាតូលិកភាគច្រើនមិនបានសម្គាល់កូនឆ្មាបែបនេះតាមរបៀបណាមួយទេវាពិបាកក្នុងការនិយាយនៅពេលសត្វឆ្មាសូម៉ាលីបានបង្ហាញខ្លួនជាលើកដំបូង។ ប៉ុន្តែប្រាកដណាស់ប្រហែលឆ្នាំ ១៩៥០ ។
មានមតិសំខាន់ពីរអំពីថាតើហ្សែនឆ្មាដែលមានអាយុកាលវែងមកពីណា។ មនុស្សម្នាក់ជឿជាក់ថាពូជដែលមានសក់វែងត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងចក្រភពអង់គ្លេសនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីសង្គ្រាមលោកលើកទី 2 វាចាំបាច់ក្នុងការស្តារចំនួនសត្វឆ្មាអាប៊ីសស៊ីន។ ភាគច្រើននៃពួកគេមានក្នុងចំណោមសត្វឆ្មាបុព្វបុរសរបស់ពួកគេដែលមានឈាមមិនច្បាស់លាស់ពួកគេអាចមានសក់វែង។ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីសង្គ្រាមលោកលើកទី ២ នៅពេលដែលនៅសល់តែសត្វប្រហែល ១២ ក្បាលប៉ុណ្ណោះដែលនៅសល់ពីចំនួនប្រជាជនទាំងមូលនៃពូជនេះហើយបណ្តុះកូនត្រូវបង្ខំចិត្តងាកទៅរកការបង្កាត់ពូជដើម្បីកុំអោយវាបាត់ទៅវិញ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកផ្សេងទៀតជឿថាសត្វឆ្មាដែលមានសក់វែងគឺជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពូជខ្លួនឯង។ គំនិតដែលថាសត្វឆ្មាសូម៉ាលីបានកើតឡើងដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំនួយពីការបង្កាត់ពូជគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាមួយអ្នកចូលចិត្ត។
យ៉ាងណាមិញនេះមានន័យថាស៊ូម៉ាលីគឺជាពូជធម្មជាតិមិនមែនជាកូនកាត់ទេ។ ហើយគំនិតមានសិទ្ធិមាន។
ប៉ុន្តែមិនថាហ្សែននោះមកពីណាទេសត្វឆ្មាអាប៊ីសាន់ស៊ីដែលមានសក់វែងត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាកូនដែលមិនចង់បានរហូតដល់ឆ្នាំ ១៩៧០ ។ អេវលិនម៉ាកដែលជាម្ចាស់នៃអាបប៊េសថិនបានក្លាយជាមនុស្សដំបូងដែលបានបើកផ្លូវសម្រាប់ការទទួលស្គាល់សត្វឆ្មាសូម៉ាលី។
នាងនិងមិត្តភក្តិរបស់នាងឈ្មោះ Charlotte Lohmeier បាននាំសត្វឆ្មារបស់ពួកគេមកជាមួយគ្នាតែកូនឆ្មាភ្លោះមួយត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងគំនរសំរាមនាពេលអនាគតប្រហែលជាយូរហើយ។ ក្នុងនាមជាអ្នកគាំទ្រសត្វឆ្មា Abyssinian ពួកគេបានចាត់ទុក "អាពាហ៍ពិពាហ៍" បែបនេះដោយគ្មានការគោរព។ ហើយគាត់នៅតែតូចនៅឡើយ (ប្រហែល 5 សប្តាហ៍) ត្រូវបានប្រគល់ឱ្យ។
ប៉ុន្តែជោគវាសនាមិនអាចត្រូវបានគេបញ្ឆោតបានទេហើយឆ្មា (ឈ្មោះចច) បានធ្លាក់ចូលក្នុងដៃរបស់ម៉ាហ្គូឡើងវិញដោយសារតែការងាររបស់នាងនៅក្នុងក្រុមជួយសត្វឆ្មាគ្មានផ្ទះសម្បែងនិងបោះបង់ចោលដែលក្នុងនោះនាងជាប្រធាន។ នាងមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសម្រស់របស់ឆ្មាមួយនេះប៉ុន្តែកាន់តែភ្ញាក់ផ្អើលថែមទៀតនៅពេលដែលដឹងថាគាត់មកពីសំរាមដែលនាងនិងមិត្តរបស់នាងបានចិញ្ចឹម។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះចចបានរស់នៅជាមួយគ្រួសារចំនួនប្រាំ (មួយឆ្នាំ) ហើយមិនដែលត្រូវមើលថែរក្សាឬចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាឡើយ។ នាងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសដែលគាត់ត្រូវបានគេបោះបង់ចោលនៅពេលដែលបងប្អូនប្រុសស្រីរបស់គាត់ (អាប់ប៊ីស៊ីនដែលមានពេញដោយភាពស្មោះត្រង់) រស់នៅសុខស្រួលជាមួយក្រុមគ្រួសាររបស់ពួកគេ។
ហើយនាងបានសម្រេចចិត្តថាពិភពលោកនឹងពេញចិត្តចំពោះលោក George ដូចដែលគាត់សមនឹងទទួល។ នាងត្រូវតែខិតខំដើម្បីជំនះនូវភាពធន់និងភាពក្រហាយដែលចៅក្រមម្ចាស់កម្មសិទ្ធិនិងអង្គការស្ម័គ្រចិត្ត Abyssinian នឹងបោះចោលនាង។
ឧទាហរណ៍អ្នកបង្កាត់ពូជត្រូវបានគេប្រឆាំងនឹងប្រភេទរបស់នាងដែលហៅថាពូជថ្មី Abyssinian Longhaired ហើយនាងត្រូវតែមានឈ្មោះថ្មីសម្រាប់នាង។ នាងបានជ្រើសរើសប្រទេសសូម៉ាលីដោយឈ្មោះនៃប្រទេសដែលនៅជិត Abyssinia (បច្ចុប្បន្នប្រទេសអេត្យូពី) ។
ហេតុអ្វីបានជាអ្នកបង្កាត់ពូជសត្វឆ្មា Abyssinian មិនចង់ឃើញសត្វឆ្មាសូម៉ាលីនៅឯការតាំងពិព័រណ៍ទោះបីជានៅកន្លែងផ្សេងទៀតក៏ដោយ។ ម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេបាននិយាយថាពូជថ្មីនឹងត្រូវបានទទួលស្គាល់តែតាមរយៈសាកសពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។ ជាការពិតការទទួលស្គាល់បានមកដល់សត្វឆ្មាសូម៉ាលីបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់គាត់។
ឆ្នាំដំបូងគឺជាសមរភូមិពិតប្រាកដហើយម៉ាហ្គូដូចជាអ្នកបង្កាត់ពូជដទៃទៀតមានភាពក្លាហានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការឈ្នះ។
Magew បានទាក់ទងជាមួយខុនណែលកាណាដាដែលក្លាយជាសម្ព័ន្ធមិត្តរបស់នាងហើយបន្ទាប់មកមានមនុស្សជាច្រើនទៀតបានចូលរួមជាមួយនាង។
នៅឆ្នាំ ១៩៧២ នាងបង្កើតក្លឹបឆ្មាសូម៉ាលីរបស់អាមេរិកដែលប្រមូលផ្តុំមនុស្សដែលចាប់អារម្មណ៍នឹងពូជថ្មី។ ហើយនៅឆ្នាំ ១៩៧៩ សូម៉ាលីទទួលបានឋានៈជាម្ចាស់ជើងឯកក្នុងស៊ីអេហ្វអេ។ នៅឆ្នាំ ១៩៨០ សមាគមនេះត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយសមាគមធំ ៗ ទាំងអស់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកនាពេលនោះ។
នៅឆ្នាំ ១៩៨១ ឆ្មាសូម៉ាលីទី ១ មកដល់ចក្រភពអង់គ្លេសហើយ ១០ ឆ្នាំក្រោយក្នុងឆ្នាំ ១៩៩១ នាងទទួលបានឋានៈជាម្ចាស់ជើងឯកក្នុង GCCF ។ ហើយទោះបីជាចំនួនសត្វឆ្មាទាំងនេះនៅមានចំនួនតិចជាងចំនួនសត្វឆ្មា Abyssinian ក៏ដោយក៏សូម៉ាលីទទួលបានជ័យលាភីទាំងនៅក្នុងសង្វៀនការសម្តែងនិងក្នុងដួងចិត្តអ្នកគាំទ្រ។
ការពិពណ៌នា
ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសត្វឆ្មាដែលមានគុណធម៌ទាំងអស់នៃពូជអាប៊ីសស៊ីនប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយជាមួយអាវធំពាក់កណ្តាលវែងដ៏ប្រណីតកុំរកមើលនរណាក្រៅពីជនជាតិសូម៉ាលី។ សូម៉ាលីលែងជាអាប៊ីសាន់នីដែលមានសក់វែងហើយការបង្កាត់ពូជជាច្រើនឆ្នាំបានបង្កើតភាពខុសគ្នាជាច្រើន។
វាមានទំហំធំនិងមធ្យមវាមានទំហំធំជាងអាប៊ីសាស្យានរាងកាយមានប្រវែងមធ្យមមានរាងមូលទ្រូងមានរាងមូលដូចខ្នងហើយវាហាក់ដូចជាឆ្មាហៀបនឹងលោត។
ហើយវាទាំងអស់ផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃល្បឿននិងភាពធូររលុង។ កន្ទុយគឺក្រាស់នៅឯមូលដ្ឋាននិងកាត់បន្តិចនៅចុងបញ្ចប់មានប្រវែងស្មើនឹងដងខ្លួនមានសភាពហុយខ្លាំង។
ឆ្មាសូម៉ាលីមានទម្ងន់ពី ៤.៥ ទៅ ៥.៥ គីឡូក្រាមនិងសត្វឆ្មាពី ៣ ទៅ ៤.៥ គីឡូក្រាម។
ក្បាលមានទំរង់ជាក្រូចឆ្មារដែលបានកែប្រែដោយគ្មានជ្រុងមុតស្រួច។ ត្រចៀកមានទំហំធំ, រសើប, ចង្អុលបន្តិច, ធំទូលាយ។ កំណត់ជាបន្ទាត់ឆ្ពោះទៅផ្នែកខាងក្រោយនៃលលាដ៍ក្បាល។ រោមចៀមក្រាស់ដុះនៅខាងក្នុងរោមចៀមជាទម្រង់រំយោលក៏គួរឱ្យចង់បានដែរ។
ភ្នែកមានរាងដូចអាល់ម៉ុនមានរាងធំភ្លឺជាធម្មតាមានពណ៌បៃតងឬពណ៌មាស។ ពណ៌កាន់តែសម្បូរបែបនិងកាន់តែស៊ីជម្រៅកាន់តែល្អបើទោះបីជាក្នុងករណីខ្លះភ្នែកស្ពាន់និងពណ៌ត្នោតត្រូវបានអនុញ្ញាត។ ខាងលើភ្នែកនីមួយៗមានបន្ទាត់បញ្ឈរខ្លីនិងខ្លីពីត្របកភ្នែកខាងក្រោមឆ្ពោះទៅត្រចៀកគឺជា "ដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល" ងងឹត។
ថ្នាំកូតនេះគឺទន់សម្រាប់ប៉ះជាមួយនឹងអាវក្រោមមួយក្រាស់វាកាន់តែល្អ។ វាខ្លីជាងនៅស្មាប៉ុន្តែគួរតែវែងល្មមដើម្បីផ្ទុកឆ្នូតបួនទៅប្រាំមួយ។
វាគឺជាការចង់ឱ្យមានកអាវនិងខោដែលបានអភិវឌ្ឍនៅលើជើង។ កន្ទុយគឺប្រណិតដូចជាកញ្ជ្រោង។ ពណ៌របស់សត្វឆ្មាសូម៉ាលីរីកលូតលាស់យឺត ៗ និងពេញលេញនៅអាយុប្រហែល ១៨ ខែ។
ថ្នាំកូតត្រូវតែមានស្នាមប្រឡាក់ច្បាស់លាស់នៅក្នុងសមាគមភាគច្រើនពណ៌អាចទទួលយកបាន: ព្រៃ (ក្រអឺតក្រទម), sorrel (sorrel), ខៀវ (ខៀវ) និងកូនចិញ្ចឹម (កូនចិញ្ចឹម) ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសផ្សេងទៀតឧទាហរណ៍ TICA បូករួមនឹងពណ៌ប្រាក់: ប្រាក់ពណ៌ក្រហមឆ្អិនឆ្អៅពណ៌ក្រហមប្រាក់ពណ៌ខៀវនិងកូនចិញ្ចឹមប្រាក់។
អេអេសក៏ទទួលយកប្រាក់កូកាកូឡានិងប្រាក់សូកូឡា។ ភាពបារម្ភនៃពណ៌ស្ងប់ស្ងាត់របស់សត្វឆ្មាសូម៉ាលីគឺថាអាវក្រោមរបស់ពួកគេមានពណ៌សព្រិលហើយស្នាមឆ្នូតៗស្រាល ៗ ត្រូវបានជំនួសដោយពណ៌ស (ខណៈពេលដែលពណ៌ខ្មៅនៅតែមានពណ៌ដដែល) ។ នេះផ្តល់ឱ្យថ្នាំកូតនូវប្រសិទ្ធិភាពភ្លឺរលោងនិងរលោង។
ជំរើសតែមួយគត់ដែលអាចទទួលយកបានសម្រាប់ការឆ្លងទន្លេគឺជាមួយឆ្មាអាប៊ីសស៊ីស។ ទោះយ៉ាងណាជាលទ្ធផលសូម៉ាលីសូម៉ាលីសក់ខ្លីលេចចេញមកដោយសារហ្សែនទទួលខុសត្រូវចំពោះសក់ខ្លីលេចធ្លោ។ របៀបដែលការវាយតំលៃកូនឆ្មាទាំងនេះអាស្រ័យលើសមាគម។ ដូច្នេះនៅក្នុង TICA ពួកគេត្រូវបានគេសំដៅទៅក្រុមពូជ Abyssinian ហើយក្រុមសូម៉ាលីដែលមានសក់ខ្លីអាចដើរតួជាអាប៊ីសស៊ីន។
ចរិត
ថ្វីត្បិតតែសម្រស់នៃពូជនេះដណ្តើមបានបេះដូងរបស់មនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែចរិតរបស់វាធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាមនុស្សងប់ងុល។ អ្នកគាំទ្រសត្វឆ្មាសូម៉ាលីនិយាយថាពួកគេគឺជាសត្វចិញ្ចឹមក្នុងស្រុកដ៏ល្អបំផុតដែលអាចទិញបានហើយពួកគេធានាថាពួកគេជាមនុស្សច្រើនជាងសត្វឆ្មា។
មនុស្សតូចច្រឡោតនិងផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង។ ពួកគេមិនមែនសម្រាប់អ្នកដែលស្រឡាញ់អកម្ម, ឆ្មាសាឡុងទេ។
ពួកវាស្រដៀងទៅនឹងចន្ទ្រាមិនត្រឹមតែពណ៌និងកន្ទុយដែលរវល់ប៉ុណ្ណោះទេពួកគេហាក់ដូចជាដឹងពីវិធីជាច្រើនទៀតដើម្បីបង្កើតភាពរញ៉េរញ៉ៃជាងកញ្ជ្រោងជាច្រើន។ មិនថាអ្នករកឃើញភាពរញ៉េរញ៉ៃបែបនេះអាស្រ័យលើអ្នកនិងពេលវេលា។
វាមិនមានមន្តស្នេហ៍ទេប្រសិនបើនៅម៉ោង ៤ ព្រឹកអ្នក rum សំឡេងរអ៊ូរទាំពីចានធ្លាក់ដល់ជាន់។
ពួកគេឆ្លាតណាស់ដែលត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការបំភាន់។ អ្នកស្ម័គ្រចិត្តម្នាក់បានត្អូញត្អែរថាសក់ពាក់របស់គាត់ត្រូវបានលួចដោយជនជាតិសូម៉ាលីហើយបានបង្ហាញខ្លួននៅនឹងធ្មេញរបស់គាត់នៅចំពោះមុខភ្ញៀវ។ ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តទទួលបានឆ្មានេះអ្នកនឹងត្រូវការការអត់ធ្មត់និងភាពកំប្លុកកំប្លែង។
ជាសំណាងល្អសត្វឆ្មាសូម៉ាលីសូមកុំស្រែកលើកលែងតែករណីធ្ងន់ធ្ងរដូចជានៅពេលដែលពួកគេត្រូវការញ៉ាំ។ ដោយសារសកម្មភាពរបស់ពួកគេពួកគេត្រូវការអាហារសម្រន់ញឹកញាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលពួកគេត្រូវការទំនាក់ទំនងពួកគេធ្វើវាដោយការបញ្ចោញសាច់ឬបន្សុត។
ជនជាតិសូម៉ាលីត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរចំពោះភាពក្លាហាននិងភាពរឹងប៉ឹងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមានអ្វីមួយចូលមកក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេនោះអ្នកគួរតែលះបង់និងបោះបង់ចោលឬរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ការប្រយុទ្ធអស់កល្បជានិច្ច។ ប៉ុន្តែវាពិបាកក្នុងការខឹងនឹងពួកគេនៅពេលពួកគេសម្អាតនិងអោបអ្នក។ សូម៉ាលីគឺជាមនុស្សដែលផ្តោតលើមនុស្សហើយធ្លាក់ទឹកចិត្តប្រសិនបើពួកគេមិនត្រូវបានគេយកចិត្តទុកដាក់។ ប្រសិនបើអ្នកឃ្លាតឆ្ងាយពីផ្ទះស្ទើរតែរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកអ្នកគួរតែយកនាងធ្វើជាដៃគូ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវចងចាំថាសត្វឆ្មាសូម៉ាលីពីរក្បាលនៅក្នុងផ្ទះមួយមានភាពរញ៉េរញ៉ៃច្រើនដង។
និយាយដូចអ្នកគាំទ្រនិយាយថាសត្វឆ្មាទាំងនេះមិនមែនសម្រាប់រក្សានៅខាងក្រៅទេពួកគេត្រូវបានចិញ្ចឹមក្នុងស្រុកទាំងស្រុង។ ពួកគេរស់នៅយ៉ាងសប្បាយរីករាយនៅក្នុងអាផាតមិនដែលផ្តល់ថាពួកគេអាចរត់បានគ្រប់ទីកន្លែងហើយពួកគេមានប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងនិងការយកចិត្តទុកដាក់គ្រប់គ្រាន់។
ថែរក្សានិងសុខភាព
នេះគឺជាពូជដែលមានសុខភាពល្អយុត្តិធម៌ដោយមិនមានជំងឺហ្សែនពិសេសទេ។ ថ្វីត្បិតតែអាងហ្សែនតូចក៏ដោយវាមានភាពចម្រុះណាស់បូករួមទាំងពួកគេងាកទៅរកការឆ្លងកាត់ជាមួយឆ្មាអាប៊ីសស៊ីស។ សត្វឆ្មាសូម៉ាលីភាគច្រើនដែលមានការថែទាំត្រឹមត្រូវរស់នៅរហូតដល់ 15 ឆ្នាំ។ ហើយពួកគេនៅតែសកម្មនិងលេងពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។
ទោះបីជាពួកគេជាសត្វឆ្មាដែលមានសក់វែងក៏ដោយការថែរក្សាពួកគេមិនត្រូវការការខិតខំច្រើនទេ។ ថ្នាំកូតរបស់ពួកគេទោះបីក្រាស់ក៏ដោយក៏មិនងាយនឹងបង្កើតស្នាមប្រេះដែរ។ សម្រាប់ឆ្មាក្នុងផ្ទះធម្មតាការដុសធ្មេញជាប្រចាំគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយប៉ុន្តែសត្វដែលត្រូវការបង្ហាញត្រូវការងូតទឹកនិងដុសធ្មេញឱ្យបានញឹកញាប់។
ប្រសិនបើអ្នកបង្រៀនកូនក្មេងតាំងពីវ័យក្មេងបន្ទាប់មកពួកគេយល់ថានីតិវិធីទឹកដោយគ្មានបញ្ហាហើយថែមទាំងស្រឡាញ់ពួកគេទៀតផង។ នៅក្នុងប្រទេសសូម៉ាលីមួយចំនួនជាតិខ្លាញ់អាចត្រូវបានគេសំងាត់នៅមូលដ្ឋានកន្ទុយនិងតាមបណ្តោយខាងក្រោយធ្វើឱ្យអាវធំមើលទៅមិនស្អាត។ ឆ្មាទាំងនេះអាចត្រូវបានងូតទឹកឱ្យបានញឹកញាប់។
ជាទូទៅការថែទាំនិងការថែរក្សាមិនពិបាកទេ។ អាហារល្អសកម្មភាពរាងកាយច្រើនជីវិតដែលមិនមានស្ត្រេសសុទ្ធតែជាផ្លូវឆ្ពោះទៅរកជីវិតឆ្មាវែងនិងមើលទៅអស្ចារ្យ។
